Agenda

2 vendredis matin par mois une juriste du CIDFF vous reçoit pour vous informer sur vos droits. Ouvert à tout public. Renseignements et rendez-vous à l’accueil du centre social Charles Béraudier

Mieux bouger, mieux vivre.

Conçue par Moshé Feldenkrais (1904-1984) physicien, ingénieur et judoka, la Méthode Feldenkrais® est un système d’apprentissage visant à développer une plus grande flexibilité corporelle et psychique.
Le mouvement est utilisé comme moyen d’apprendre à fonctionner avec plus d’aisance et de mobilité. Si nos habitudes nous servent à agir plus rapidement et avec à-propos, en même temps certaines d’entre elles nous limitent et nous rendent aveugles à toute alternative. Cette pratique vise à prendre conscience de ces habitudes qui nous limitent puis d’élargir nos possibilités en explorant des nouvelles façons d’être en mouvement. Chacun trouve ainsi le mouvement qui lui convient.
Une capacité démontrée à :
■ Améliorer la posture, la flexibilité, la coordination, l’image de soi
■ Gérer le stress
■ Soulager la tension et la douleur
■ Développer la sensibilité en relation à soi-même puis aux autres.
La Méthode Feldenkrais® peut être appliquée tant pour préserver la santé que pour gérer la fatigue liée à une activité quotidienne (mouvements répétitifs, travail d’ordinateur, station debout, manutention…) ou améliorer ses performances (qualité et précision du geste, qualité de présence, technique, agilité, souplesse, équilibre…) dans des discipline spécifiques artistiques, sportives ou manuelles…
En cours collectifs ou en cours individuels, cette méthode s’adresse aux personnes de tous âges et de toutes capacités.
Joëlle Zammit 06 88 17 05 95 site web : joelle-zammit.fr

Avec l’arrivée du printemps, le jardin de ville vous ouvre ses portes et vous donne rendez-vous le dimanche 17 mai pour une nouvelle édition de la Fête de la nature et de ses produits.
Ce sera le moment de faire le plein pour agrémenter votre jardin puisqu’une soixantaine d’exposants seront présents pour vous proposer un panel de produits : plantes, fleurs, arbustes, noix, miel, plantes aromatiques, poteries, alimentation, produits de bien être…
La journée sera rythmée par des conférences, des démonstrations de chiens de bergers, des conseils en jardinage. Les services de la Ville vous proposeront une visite guidée des serres municipales et du jardin.
Les enfants ne seront pas en reste puisqu’ils pourront participer à un atelier de peinture sur cailloux, assister à la tonte des moutons ou faire une promenade en poney !

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

2 vendredis matin par mois une juriste du CIDFF vous reçoit pour vous informer sur vos droits. Ouvert à tout public. Renseignements et rendez-vous à l’accueil du centre social Charles Béraudier

fête de la pêche devant l’église St-Bruno au centre ville de Voiron

Un mardi soir par mois, l’association Enfance et Famille d’Adoption propose des groupes de paroles à destination, en alternance: de parents de jeunes enfants adoptés (moins de 11 ans) et de parents d’adolescents adoptés. L’objet de ces rencontres est de permettre à ces parents d’échanger en toute liberté leurs expériences, partager leurs difficultés avec d’autres parents, avec l’appui d’un professionnel. Participation financière demandée pour les non adhérents à l’association (5 euros), gratuit pour les adhérents. Sur inscription, pour les séances à destination de parents de jeunes enfants adoptés: auprès de Mme RAYON 04 76 41 85 26. Pour les séances à destination des parents d’adolescents adoptés auprès de Mme Schwerdtfeger 06 01 98 02 75.

• Heure de début  : pour parents de jeunes enfants 20h pour parents d’ado 20h15
• Heure de fin : pour parents de jeunes enfants 22h pour parents d’ados 22h15

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.