Agenda

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

Jeudi 02 avril 2020 : Mme Christelle Four : Responsable Architecture et Patrimoine du Pays d Art et d Histoire du Pays Voironnais
L’histoire du Pays Voironnais à travers l’architecture de son territoire.
Loin de vouloir trouver une unité historique propre au Pays Voironnais, l’histoire de sa construction démontre que ce territoire est traversé puis occupé depuis les temps les plus reculés. Dès les premières implantations humaines, le bâti s’est structuré autour des voies de communications terrestres et fluviales importantes de la région. Cette organisation, perceptible dès la fin des époques gauloise et romaine a largement conditionné les occupations ultérieures.
Le Pays d’art et d’histoire du Pays Voironnais vous invite le temps d’une rencontre à découvrir cette histoire  en observant les indices et traces architecturales encore présents sur le territoire.

Venez fabriquer du liniment. Pensez à prévoir un récipient d’une capacité de 200ml minimum.

tarif : gratuit sur inscription
public : adultes partenaire : CAPV

2 vendredis matin par mois une juriste du CIDFF vous reçoit pour vous informer sur vos droits. Ouvert à tout public. Renseignements et rendez-vous à l’accueil du centre social Charles Béraudier

Atelier pour apprendre aux parents et futurs parents à porter leur bébé à bras, en écharpe ou avec un porte bébé.

tarif : gratuit sur inscription
public :parents avec enfants ou grossesses en cours

Une approche innovante avec la methode ESPERE.

tarif : gratuit sur inscription
public : adultes

Un temps mêlant le théâtre et la conférence sur le sujet de l’allaitement maternel.

tarif : gratuit sur inscription
public : adultes partenaire : Leche league

Mieux bouger, mieux vivre.

Conçue par Moshé Feldenkrais (1904-1984) physicien, ingénieur et judoka, la Méthode Feldenkrais® est un système d’apprentissage visant à développer une plus grande flexibilité corporelle et psychique.
Le mouvement est utilisé comme moyen d’apprendre à fonctionner avec plus d’aisance et de mobilité. Si nos habitudes nous servent à agir plus rapidement et avec à-propos, en même temps certaines d’entre elles nous limitent et nous rendent aveugles à toute alternative. Cette pratique vise à prendre conscience de ces habitudes qui nous limitent puis d’élargir nos possibilités en explorant des nouvelles façons d’être en mouvement. Chacun trouve ainsi le mouvement qui lui convient.
Une capacité démontrée à :
■ Améliorer la posture, la flexibilité, la coordination, l’image de soi
■ Gérer le stress
■ Soulager la tension et la douleur
■ Développer la sensibilité en relation à soi-même puis aux autres.
La Méthode Feldenkrais® peut être appliquée tant pour préserver la santé que pour gérer la fatigue liée à une activité quotidienne (mouvements répétitifs, travail d’ordinateur, station debout, manutention…) ou améliorer ses performances (qualité et précision du geste, qualité de présence, technique, agilité, souplesse, équilibre…) dans des discipline spécifiques artistiques, sportives ou manuelles…
En cours collectifs ou en cours individuels, cette méthode s’adresse aux personnes de tous âges et de toutes capacités.
Joëlle Zammit 06 88 17 05 95 site web : joelle-zammit.fr