Agenda

Mieux bouger, mieux vivre.

Conçue par Moshé Feldenkrais (1904-1984) physicien, ingénieur et judoka, la Méthode Feldenkrais® est un système d’apprentissage visant à développer une plus grande flexibilité corporelle et psychique.
Le mouvement est utilisé comme moyen d’apprendre à fonctionner avec plus d’aisance et de mobilité. Si nos habitudes nous servent à agir plus rapidement et avec à-propos, en même temps certaines d’entre elles nous limitent et nous rendent aveugles à toute alternative. Cette pratique vise à prendre conscience de ces habitudes qui nous limitent puis d’élargir nos possibilités en explorant des nouvelles façons d’être en mouvement. Chacun trouve ainsi le mouvement qui lui convient.
Une capacité démontrée à :
■ Améliorer la posture, la flexibilité, la coordination, l’image de soi
■ Gérer le stress
■ Soulager la tension et la douleur
■ Développer la sensibilité en relation à soi-même puis aux autres.
La Méthode Feldenkrais® peut être appliquée tant pour préserver la santé que pour gérer la fatigue liée à une activité quotidienne (mouvements répétitifs, travail d’ordinateur, station debout, manutention…) ou améliorer ses performances (qualité et précision du geste, qualité de présence, technique, agilité, souplesse, équilibre…) dans des discipline spécifiques artistiques, sportives ou manuelles…
En cours collectifs ou en cours individuels, cette méthode s’adresse aux personnes de tous âges et de toutes capacités.
Joëlle Zammit 06 88 17 05 95 site web : joelle-zammit.fr

Venez vous amuser en famille le samedi après-midi à la MJC, autours d’un jeu de plateau, d’un jeu d’adresse ou même d’un simple jeu de société.
Il y en aura pour tous, petits et grands!
L’après-midi jeux sera suivi d’un goûter partagé.

Marine Geay, auteure-illustatrice, dédicacera son album
« Histoire d’en faire tout un fromage », aux editions les chouettes histoires de Chartreuse
En Chartreuse, dans certains villages, il se dit que c’est la montagne qui donne son nom au fromage. A moins que ce ne soit le contraire… c’est ce que vont découvrir nos souris téméraires.

L’objectif du programme, qui s’adresse aux jeunes sans ou avec de très faibles ressources, est de leur permettre d’accéder à l’autonomie dans leurs démarches, quelles qu’elles soient et d’utiliser les périodes de mises en situation professionnelle comme levier pour valoriser leurs compétences et savoir-faire. Chaque jeune signe un contrat d’engagement et élabore avec son conseiller référent un plan d’actions. En contrepartie, il perçoit une allocation mensuelle équivalente au montant du rSa. L’accompagnement contractualisé dure 1 an.

Vous êtes intéressé(e) ?

Venez vous renseigner lors de la réunion d’information collective le lundi 16 mars 2020 à 13h30 dans nos locaux

Des histoires de rencontres racontées par Martine et Maguy de l’association « Au fil des mots »
Durée 1h / Pour les 5 – 8 ans

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

La ligue contre le cancer organise un stand d’information à l’occasion de la campagne nationale de sensibilisation au dépistage du cancer colorectal, le jeudi 19 mars de 10h à 12h, dans le hall de la Clinique.
Ce sera également l’occasion d’échanger avec les représentantes des usagers.

Vous envisagez une formation ou une reprise d’études à l’Université ?
Vous souhaitez valoriser votre expérience et vos compétences par la Validation des Acquis de l’Expérience (VAE) ?
Vous avez besoin d’une formation courte pour développer vos compétences linguistiques ?
Vous souhaitez préparer le Diplôme d’Accès aux Études Universitaires (DAEU) ?
Comment reprendre une formation et comment la financer ?

La Maison de l’Emploi et de la Formation des Pays Voironnais et Sud Grésivaudan, en partenariat avec l’Université Grenoble Alpes, vous invite à une réunion d’information pour vous faire découvrir les formations et répondre à toutes vos questions le jeudi 19 mars 2020 à 17h30 dans les locaux du Pays Voironnais.

Renseignements au 04 76 93 17 18

2 vendredis matin par mois une juriste du CIDFF vous reçoit pour vous informer sur vos droits. Ouvert à tout public. Renseignements et rendez-vous à l’accueil du centre social Charles Béraudier