Agenda

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

Vous avez entre 16 et 29 ans ?
Vous n’êtes ni en emploi, ni en formation, ni scolarisé ?
Vous avez envie de vous remettre en mouvement, de reprendre un rythme mais vous ne savez pas comment vous y prendre ou qui contacter ?

Des solutions sont POSSIBLES !
A’VENIR propose des ateliers de remobilisation, de reprise de confiance en soi, des ateliers « du faire » pour révéler vos capacités, …

Venez vous renseigner lors des Cafés Info A’Venir qui se tiendront dans les locaux de la Maison de l’Emploi les jeudis 12 et 26 mars 2020 à 9h30 (sans inscription)

Renseignements au 04 76 93 17 18

Jeudi 12 mars 2020 : Brigitte PERILLIE – « (suite) Femmes remarquables de l’Isère »

Natives de L’Isère, de passage ou d’adoption, elles ont toutes honoré notre département par leur talent, leur esprit, leurs capacités d’action ou d’innovation.
Artistes, écrivaines, scientifiques, résistantes, cheffes d’entreprises, sportives, elles sont pour beaucoup d’entre elles entrées lentement dans l’oubli ou presque… Pourtant, leur vie et leurs liens avec l’Isère méritent qu’on s’y attarde et de voir comment un certain nombre d’entre elles peuvent inspirer nos édiles pour nommer les rues et les équipements qu’ils créent et, pour les nouvelles générations, guider leurs désirs et conduire leur propre vie, ou tout simplement connaître leur histoire.

Chacun dans leur spécialité, les acrobates trentenaires du Galactik Ensemble ne font pas que défier les lois de la pesanteur pour le plaisir de l’exercice et de la maîtrise. Le Galactik Ensemble sur ce premier projet développe une acrobatie de situation, c’est-à-dire ce rapport entre un environnement accidenté et la capacité de l’homme à s’y ajuster. Leur défi consiste à mettre en jeu l’individu ainsi que le groupe face à un imprévisible réel, une situation à risque.

L’acrobatie n’apparaît plus ici comme une élégante manière de défier la gravité, mais comme une capacité à éprouver l’imprévisible, ce court instant où le contrôle nous échappe, ce passage de l’esquive à la chute, au rétablissement de l’équilibre.

Plus que le cirque en lui-même, leur point de départ est une réflexion actuelle sur l’homme et le rapport qu’il entretient à un environnement hostile.

Mieux bouger, mieux vivre.

Conçue par Moshé Feldenkrais (1904-1984) physicien, ingénieur et judoka, la Méthode Feldenkrais® est un système d’apprentissage visant à développer une plus grande flexibilité corporelle et psychique.
Le mouvement est utilisé comme moyen d’apprendre à fonctionner avec plus d’aisance et de mobilité. Si nos habitudes nous servent à agir plus rapidement et avec à-propos, en même temps certaines d’entre elles nous limitent et nous rendent aveugles à toute alternative. Cette pratique vise à prendre conscience de ces habitudes qui nous limitent puis d’élargir nos possibilités en explorant des nouvelles façons d’être en mouvement. Chacun trouve ainsi le mouvement qui lui convient.
Une capacité démontrée à :
■ Améliorer la posture, la flexibilité, la coordination, l’image de soi
■ Gérer le stress
■ Soulager la tension et la douleur
■ Développer la sensibilité en relation à soi-même puis aux autres.
La Méthode Feldenkrais® peut être appliquée tant pour préserver la santé que pour gérer la fatigue liée à une activité quotidienne (mouvements répétitifs, travail d’ordinateur, station debout, manutention…) ou améliorer ses performances (qualité et précision du geste, qualité de présence, technique, agilité, souplesse, équilibre…) dans des discipline spécifiques artistiques, sportives ou manuelles…
En cours collectifs ou en cours individuels, cette méthode s’adresse aux personnes de tous âges et de toutes capacités.
Joëlle Zammit 06 88 17 05 95 site web : joelle-zammit.fr

Le Vélo Touriste Voironnais, club de cyclotourisme, organise le samedi 14 mars après-midi, la 43 ème édition de la Randonnée des 10 communes.

Sportifs ou pas, pas d’excuse! enfourchez votre vélo ou votre VTT pour participer à cette randonnée. Les inscriptions se prennent sur place, le jour même, au gymnase Barcelone du collège La Garenne. Les premiers départs se feront dès 11h30 et jusqu’à 14h00. La clôture se fera à 17h00.

Trois parcours route sont proposés:

• 40 km: Voiron, Coublevie, St Etienne de Crossey, St Aupre (ravitaillement), St Etienne de Crossey, St Nicolas de Macherin, Chirens, Bonpertuis, La Murette, Voiron.
• 62 km: Voiron, Coublevie, St Julien de Ratz, l’Aya, Col de la Placette, St Joseph de Rivière, Côtes de Villette, Villette, Entre deux Guiers (ravitaillement), Miribel les Echelles, St Etienne de Crossey, St Nicolas de Macherin, Chirens, Bonpertuis, La Murette, Voiron.
• 74 km: Identique au 62 jusqu’à Entre deux Guiers, Aiguenoire, Côte de Berland, St Christophe sur Guiers, St Christophe la Grotte, Les Echelles, parcours commun au 62 km.

Deux parcours VTT sont également proposés avec un mixte bitume et chemins:

• l’un de 17 km, 400 m dénivelé: La Martelière, Les Galbis (ravito)La Pensière, le Pilon, les Etangs, le Paris,village de Vouise, le Grand Doux, la Garenne.
• l’autre de 30 km, 760m dénivelé: idem jusqu’au Galbis (ravito), Chirens, les Barraux, Le Guillermet, Clermont, l’Arsenal, la Franconnière, Chirens, les Galbis (ravito), la Pensière, Hautefort, La Gattelière, Le Paris, idemm 17km.

Une collation sera offerte à l’arrivée à chaque participant.

La participation s’élève à 8 € pour les non-licenciés, 6 € pour les licenciés et reste gratuite pour les moins de 18 ans. Nous vous attendons nombreux.

Venez vous amuser en famille le samedi après-midi à la MJC, autours d’un jeu de plateau, d’un jeu d’adresse ou même d’un simple jeu de société.
Il y en aura pour tous, petits et grands!
L’après-midi jeux sera suivi d’un goûter partagé.

Marine Geay, auteure-illustatrice, dédicacera son album
« Histoire d’en faire tout un fromage », aux editions les chouettes histoires de Chartreuse
En Chartreuse, dans certains villages, il se dit que c’est la montagne qui donne son nom au fromage. A moins que ce ne soit le contraire… c’est ce que vont découvrir nos souris téméraires.

Les Séniors Filles 2 de l’ALV Handball (Prénationale) affronteront l’équipe de Chabeuil le Samedi 14 Mars à 19h30 au Gymnase de La Garenne, dans le cadre du championnat d’accession à la Nationale 3. Venez nombreux les encourager pour décrocher une précieuse victoire. Buvette et snack sur place.