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Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

Jeudi 12 mars 2020 : Brigitte PERILLIE – « (suite) Femmes remarquables de l’Isère »

Natives de L’Isère, de passage ou d’adoption, elles ont toutes honoré notre département par leur talent, leur esprit, leurs capacités d’action ou d’innovation.
Artistes, écrivaines, scientifiques, résistantes, cheffes d’entreprises, sportives, elles sont pour beaucoup d’entre elles entrées lentement dans l’oubli ou presque… Pourtant, leur vie et leurs liens avec l’Isère méritent qu’on s’y attarde et de voir comment un certain nombre d’entre elles peuvent inspirer nos édiles pour nommer les rues et les équipements qu’ils créent et, pour les nouvelles générations, guider leurs désirs et conduire leur propre vie, ou tout simplement connaître leur histoire.

Mieux bouger, mieux vivre.

Conçue par Moshé Feldenkrais (1904-1984) physicien, ingénieur et judoka, la Méthode Feldenkrais® est un système d’apprentissage visant à développer une plus grande flexibilité corporelle et psychique.
Le mouvement est utilisé comme moyen d’apprendre à fonctionner avec plus d’aisance et de mobilité. Si nos habitudes nous servent à agir plus rapidement et avec à-propos, en même temps certaines d’entre elles nous limitent et nous rendent aveugles à toute alternative. Cette pratique vise à prendre conscience de ces habitudes qui nous limitent puis d’élargir nos possibilités en explorant des nouvelles façons d’être en mouvement. Chacun trouve ainsi le mouvement qui lui convient.
Une capacité démontrée à :
■ Améliorer la posture, la flexibilité, la coordination, l’image de soi
■ Gérer le stress
■ Soulager la tension et la douleur
■ Développer la sensibilité en relation à soi-même puis aux autres.
La Méthode Feldenkrais® peut être appliquée tant pour préserver la santé que pour gérer la fatigue liée à une activité quotidienne (mouvements répétitifs, travail d’ordinateur, station debout, manutention…) ou améliorer ses performances (qualité et précision du geste, qualité de présence, technique, agilité, souplesse, équilibre…) dans des discipline spécifiques artistiques, sportives ou manuelles…
En cours collectifs ou en cours individuels, cette méthode s’adresse aux personnes de tous âges et de toutes capacités.
Joëlle Zammit 06 88 17 05 95 site web : joelle-zammit.fr

Venez vous amuser en famille le samedi après-midi à la MJC, autours d’un jeu de plateau, d’un jeu d’adresse ou même d’un simple jeu de société.
Il y en aura pour tous, petits et grands!
L’après-midi jeux sera suivi d’un goûter partagé.

Marine Geay, auteure-illustatrice, dédicacera son album
« Histoire d’en faire tout un fromage », aux editions les chouettes histoires de Chartreuse
En Chartreuse, dans certains villages, il se dit que c’est la montagne qui donne son nom au fromage. A moins que ce ne soit le contraire… c’est ce que vont découvrir nos souris téméraires.

L’objectif du programme, qui s’adresse aux jeunes sans ou avec de très faibles ressources, est de leur permettre d’accéder à l’autonomie dans leurs démarches, quelles qu’elles soient et d’utiliser les périodes de mises en situation professionnelle comme levier pour valoriser leurs compétences et savoir-faire. Chaque jeune signe un contrat d’engagement et élabore avec son conseiller référent un plan d’actions. En contrepartie, il perçoit une allocation mensuelle équivalente au montant du rSa. L’accompagnement contractualisé dure 1 an.

Vous êtes intéressé(e) ?

Venez vous renseigner lors de la réunion d’information collective le lundi 16 mars 2020 à 13h30 dans nos locaux

Le groupe de lecteurs à voix haute A PORTEE DE VOIX lira une sélection de textes écrits par des femmes sur leurs talents particuliers et leurs engagements : sportives, écrivaines, chirurgiennes, politiques, scientifiques, syndicalistes, …

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

La ligue contre le cancer organise un stand d’information à l’occasion de la campagne nationale de sensibilisation au dépistage du cancer colorectal, le jeudi 19 mars de 10h à 12h, dans le hall de la Clinique.
Ce sera également l’occasion d’échanger avec les représentantes des usagers.

Jeudi 19 mars 2020 : Alain MALATRAIT – « Les Incas »

La civilisation Inca a toujours fasciné, car elle est pleine de mystères.
D’où viennent les Incas ? Comment s’est constitué cet empire prestigieux, immense… ? Comment vivaient-ils ? Et pourquoi ont-ils été anéantis par une poignée de conquistadors ? Le diaporama tente de répondre à ces questions à travers des voyages au Pérou et en Bolivie depuis 1974.
Alain Malatrait, géologue alpin, spécialistes des risques naturels. Après une carrière au BRGM puis ANTEA, chef de projets à HSF (Hydraulique Sans Frontières) pour les pays andins. Passionné par la Bolivie, il se rend régulièrement dans ce pays, depuis une douzaine d’années.