Agenda

L’association des bénévoles en gériatrie,les animatrices et les résidents de l’Ehpad « Les jardins de Coublevie »vous invitent à leur marché de Noël.Thé et crêpes seront à votre disposition.Le produit des ventes permettra d’offrir des animations aux résidents.

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

Partageons ensemble un moment festif autour d’un p’tit déj.
Pour participer: venez avec votre spécialité, et pourquoi pas partager/échanger les recettes.

Une réunion d’information publique est organisée pour expliquer les nouvelles dynamiques hospitalières du territoire en revenant notamment sur la construction du nouveau pôle hospitalier de Voiron et la fusion avec le CHU Grenoble Alpes à partir du 1er janvier 2020.

Venez rire pour faire le plein d’énergie, augmenter votre joie de vivre, évacuer le stress et les tensions ou tout simplement passer un bon moment.
Prévoir tenue confortable et bouteille d’eau

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

12 décembre 2019. M. Claude Thollon-Pommerol – « Célestin Adolphe Pégoud, pionnier de l’aviation ».
Conférence réservée aux adhérents

Circul’Livre, rendez-vous mensuel d’échanges de livres animé par le Conseil de Quartier « Colombier Centre-ville Guillon », se déroule le 2ème samedi de chaque mois de 9h30 à 12h sur le marché.
Le prochain rendez-vous est fixé au samedi 14 décembre.

Mieux bouger, mieux vivre.

Conçue par Moshé Feldenkrais (1904-1984) physicien, ingénieur et judoka, la Méthode Feldenkrais® est un système d’apprentissage visant à développer une plus grande flexibilité corporelle et psychique.
Le mouvement est utilisé comme moyen d’apprendre à fonctionner avec plus d’aisance et de mobilité. Si nos habitudes nous servent à agir plus rapidement et avec à-propos, en même temps certaines d’entre elles nous limitent et nous rendent aveugles à toute alternative. Cette pratique vise à prendre conscience de ces habitudes qui nous limitent puis d’élargir nos possibilités en explorant des nouvelles façons d’être en mouvement. Chacun trouve ainsi le mouvement qui lui convient.
Une capacité démontrée à :
■ Améliorer la posture, la flexibilité, la coordination, l’image de soi
■ Gérer le stress
■ Soulager la tension et la douleur
■ Développer la sensibilité en relation à soi-même puis aux autres.
La Méthode Feldenkrais® peut être appliquée tant pour préserver la santé que pour gérer la fatigue liée à une activité quotidienne (mouvements répétitifs, travail d’ordinateur, station debout, manutention…) ou améliorer ses performances (qualité et précision du geste, qualité de présence, technique, agilité, souplesse, équilibre…) dans des discipline spécifiques artistiques, sportives ou manuelles…
En cours collectifs ou en cours individuels, cette méthode s’adresse aux personnes de tous âges et de toutes capacités.
Joëlle Zammit 06 88 17 05 95 site web : joelle-zammit.fr

Pour cette 2ème édition, venez découvrir le marché des créateurs et terroir « La Féérie de Noël » qui se tiendra le samedi 14 décembre 2019 à Voiron, Place Porte de la Buisse en extérieur de 10h à 19h.

Des idées cadeaux originales à offrir pour vos fêtes de fin d’année et d’autres plus gustatives qui émerveilleront vos papilles. Une quarantaine de stands vous y attendent tous issus de créateurs ou petits producteurs.

N’hésitez pas à vous y attarder et à y venir flâner, vous y serez accueilli chaleureusement. Vous trouverez également le père Noël venu spécialement pour l’occasion.

A bientôt lors de votre visite !!!