Sortir à Voiron

Agenda

Nov
28
jeu
YOGA DU RIRE @ Centre social Charles Beraudier
Nov 28 @ 09:00 – 10:30

Venez rire pour faire le plein d’énergie, augmenter votre joie de vivre, évacuer le stress et les tensions ou tout simplement passer un bon moment.
Prévoir tenue confortable et bouteille d’eau

[ANNULE] Ateliers hebdomadaires de Nia Danser pour se sentir mieux @ Cabinet de kinésithérapie Christophe Bethmont
Nov 28 @ 09:30 – 10:30

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

PROGRAMMATION ENSEMBLE, PREPARONS LES FÊTES : Atelier Furoshiki @ Centre social Charles Béraudier
Nov 28 @ 14:00 – 15:30

Partageons ensemble un moment festif autour d’un p’tit déj.
Pour participer: venez avec votre spécialité, et pourquoi pas partager/échanger les recettes.

Nov
29
ven
ENSEMBLE, PREPARONS LES FETES : SOIREE JEUX, FÊTE PLACE AUX GRANDS @ Centre social Charles Béraudier
Nov 29 @ 19:00 – 21:00

Le centre social Béraudier, la Ludothèque vous proposent une soirée jeux à partager entre « grands », avec la participation de l’association Les compagnons du jeton.

Déc
5
jeu
[ANNULE] Ateliers hebdomadaires de Nia Danser pour se sentir mieux @ Cabinet de kinésithérapie Christophe Bethmont
Déc 5 @ 09:30 – 10:30

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

Déc
6
ven
ENSEMBLE, PREPARONS LES FETES : P’TIT DEJ DU MONDE @ Centre social Charles Béraudier
Déc 6 @ 08:30 – 10:30

Partageons ensemble un moment festif autour d’un p’tit déj.
Pour participer: venez avec votre spécialité, et pourquoi pas partager/échanger les recettes.

Déc
12
jeu
YOGA DU RIRE @ Centre social Charles Beraudier
Déc 12 @ 09:00 – 10:30

Venez rire pour faire le plein d’énergie, augmenter votre joie de vivre, évacuer le stress et les tensions ou tout simplement passer un bon moment.
Prévoir tenue confortable et bouteille d’eau

[ANNULE] Ateliers hebdomadaires de Nia Danser pour se sentir mieux @ Cabinet de kinésithérapie Christophe Bethmont
Déc 12 @ 09:30 – 10:30

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

Déc
14
sam
Circul’Livre @ Marché de Voiron
Déc 14 @ 09:30 – 12:00

Circul’Livre, rendez-vous mensuel d’échanges de livres animé par le Conseil de Quartier « Colombier Centre-ville Guillon », se déroule le 2ème samedi de chaque mois de 9h30 à 12h sur le marché.
Le prochain rendez-vous est fixé au samedi 14 décembre.

[ANNULE] Ateliers FELDENKRAIS @ Voiron Centre
Déc 14 @ 10:00 – 12:00

Mieux bouger, mieux vivre.

Conçue par Moshé Feldenkrais (1904-1984) physicien, ingénieur et judoka, la Méthode Feldenkrais® est un système d’apprentissage visant à développer une plus grande flexibilité corporelle et psychique.
Le mouvement est utilisé comme moyen d’apprendre à fonctionner avec plus d’aisance et de mobilité. Si nos habitudes nous servent à agir plus rapidement et avec à-propos, en même temps certaines d’entre elles nous limitent et nous rendent aveugles à toute alternative. Cette pratique vise à prendre conscience de ces habitudes qui nous limitent puis d’élargir nos possibilités en explorant des nouvelles façons d’être en mouvement. Chacun trouve ainsi le mouvement qui lui convient.
Une capacité démontrée à :
■ Améliorer la posture, la flexibilité, la coordination, l’image de soi
■ Gérer le stress
■ Soulager la tension et la douleur
■ Développer la sensibilité en relation à soi-même puis aux autres.
La Méthode Feldenkrais® peut être appliquée tant pour préserver la santé que pour gérer la fatigue liée à une activité quotidienne (mouvements répétitifs, travail d’ordinateur, station debout, manutention…) ou améliorer ses performances (qualité et précision du geste, qualité de présence, technique, agilité, souplesse, équilibre…) dans des discipline spécifiques artistiques, sportives ou manuelles…
En cours collectifs ou en cours individuels, cette méthode s’adresse aux personnes de tous âges et de toutes capacités.
Joëlle Zammit 06 88 17 05 95 site web : joelle-zammit.fr

Liens

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