Agenda

Dans le cadre de la semaine du goût, le centre social Charles Béraudier vous propose un cours de cuisine avec un chef. Des recettes à partir de produits d’automne seront cuisinées. Penser à apporter des récipients pour repartir avec les préparations.

Inscription à partir du 30 septembre au Centre social Béraudier ou par téléphone au 04 76 67 96 10

Dans le cadre de la semaine du goût, le centre social Charles Béraudier vous offre un chocolat chaud gourmand.

Dans le cadre de la semaine du goût, le centre social Charles Béraudier vous propose de tester vos connaissances sur le chocolat. Les familles qui parviendront à répondre correctement à toutes les questions repartiront avec un cadeau gourmand.

Dans le cadre de la semaine du goût, le centre social Charles Béraudier vous propose un moment convivial et inter générationnel autour de la confection et la dégustation d’un moelleux au chocolat et d’un gâteau chocolat/noix

à partir de 10 ans 

Inscription à partir du 30 septembre au Centre social Béraudier ou par téléphone au 04 76 67 96 10

Dans le cadre de la semaine du goût, le centre social Charles Béraudier reçoit Mr Gaudillot qui vous apprendra à réaliser des éclairs au chocolat et des truffes. Pensez à apporter des récipients pour repartir avec vos préparations.

Familles (enfants à partir de 7 ans)

Inscription à partir du 30 septembre au Centre social Béraudier ou par téléphone au 04 76 67 96 10

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

Dans le cadre de la semaine du goût, le centre social Charles Béraudier propose un atelier pour les assistants maternels avec des découvertes sensorielles autour des goûts d’automne.
Enfants de 0 à 3 ans

Inscription à partir du 30 septembre au Centre social Béraudier ou par téléphone au 04 76 67 96 10

Les centres sociaux Béraudier et RIH, dans le cadre de la Parenthèque, vous proposent une rencontre avec une psychologue interviendra sur le thème suivant »Comment aider un enfant à exprimer ses émotions . Ouvert à tout adulte intéressé par le sujet. Confidentiel gratuit et sans inscription.

Dans le cadre de la semaine du goût, le centre social Charles Béraudier propose un atelier contes animé par l’association Tout Conte Fait.

Inscription à partir du 30 septembre au Centre social Béraudier ou par téléphone au 04 76 67 96 10

Mieux bouger, mieux vivre.

Conçue par Moshé Feldenkrais (1904-1984) physicien, ingénieur et judoka, la Méthode Feldenkrais® est un système d’apprentissage visant à développer une plus grande flexibilité corporelle et psychique.
Le mouvement est utilisé comme moyen d’apprendre à fonctionner avec plus d’aisance et de mobilité. Si nos habitudes nous servent à agir plus rapidement et avec à-propos, en même temps certaines d’entre elles nous limitent et nous rendent aveugles à toute alternative. Cette pratique vise à prendre conscience de ces habitudes qui nous limitent puis d’élargir nos possibilités en explorant des nouvelles façons d’être en mouvement. Chacun trouve ainsi le mouvement qui lui convient.
Une capacité démontrée à :
■ Améliorer la posture, la flexibilité, la coordination, l’image de soi
■ Gérer le stress
■ Soulager la tension et la douleur
■ Développer la sensibilité en relation à soi-même puis aux autres.
La Méthode Feldenkrais® peut être appliquée tant pour préserver la santé que pour gérer la fatigue liée à une activité quotidienne (mouvements répétitifs, travail d’ordinateur, station debout, manutention…) ou améliorer ses performances (qualité et précision du geste, qualité de présence, technique, agilité, souplesse, équilibre…) dans des discipline spécifiques artistiques, sportives ou manuelles…
En cours collectifs ou en cours individuels, cette méthode s’adresse aux personnes de tous âges et de toutes capacités.
Joëlle Zammit 06 88 17 05 95 site web : joelle-zammit.fr