Agenda
Compétition de Twirling Bâton organisée par le club de Twirling Bâton Voiron Perce Neige réunit une centaine d’athlètes de tous niveaux de N3 à N1 Elite. Cette journée est une occasion pour vous et vos enfants de découvrir ce très beau sport.
La Méthode Feldenkrais : en utilisant le corps comme support, cette méthode propose de prendre conscience de notre façon de bouger et de découvrir d’autres organisations souvent plus confortables pour nous mouvoir au quotidien.
En nous mettant à l’écoute de nos sensations, elle permet de retrouver
- la souplesse,
- l’aisance de l’enfant,
d’éliminer progressivement
- le stress,
- les tensions,
- les douleurs.
Elle permet aussi de retrouver des capacités perdues (par une meilleure utilisation de soi-même), ainsi qu’une plus grande vitalité et joie de vivre.
Enfin, elle permet d’affiner l’image de soi.
Un dimanche sur deux au conservatoire, découverte et pratique du gamelan. Instrument balinais composé d’un ensemble de percussions, gongs et métallophones.
Renseignements 04 76 05 48 78
Programme interactif sur le diabète de type 2 animé par des professionnels de santé (infirmières, diététicienne, éducateur médico-sportif, podologue, médecin). Nous vous proposons un bilan à votre domicile puis des ateliers de groupe d’échange dans une ambiance conviviale qui vous permettront de répondre aux questions que vous vous posez sur le diabète.
Les thèmes des ateliers sont : Le diabète : notions générales, le traitement dont » l’activité physique », les « médicaments » et « l’alimentation », « prendre soin de ses pieds », » stress et la santé » et « changer pour ma santé ».
Le programme se déroulera au CCAS de VOIRON à partir du 6 mars 2018, grâce à la ville de Voiron qui met à disposition une salle pour les ateliers. Pour y participer, n’hésitez pas à nous appeler au04.76.65.09.49 et à en parler à votre médecin traitant.
Venez discuter, échanger, partager vos expériences autour d’un café…
Atelier Hip Hop au conservatoire
Des places sont encore disponibles!
Venez partager un moment convivial en réalisant des gaufres. Dégustation en fin d’après-midi.
Sur inscription, gratuit, places limitées.
Aujourd’hui la méditation connaît un succès fulgurant.
La Mindfulness (ou Pleine Conscience) est scientifiquement reconnue
dans le domaine de la santé.
Ce temps de pause a des effets favorables sur notre bien être au quotidien.
Comment y accéder, avec qui pratiquer :
Seu(e) ou accompagné(e) ?
Visite du marais de la Teissonnière à Voiron,
organisée par le CEVC (Comité Ecologique Voiron Chartreuse)
2 visites : le samedi 10 mars à 19h et le dimanche 11mars à 9h, avec observation des amphibiens (dans la mesure du possible).
En cas de neige et/ou de gel ces deux visites seront reportées au samedi 17 et au dimanche 18 aux mêmes heures.
Rendez-vous à la barrière sur la route d’Aiguenoire (début de la zone des Blanchisseries, tourner à droite entre But et Sport 2000 – rue de la Lieure – puis route d’Aiguenoire).
Contact : 04 76 05 02 96 – contact.cevc@laposte.net
Objectifs :
– Utiliser ses émotions pour mieux s’adapter.
– Prendre du recul / aux émotions désagréables pour mieux les gérer
Les émotions désagréables sont considérées par certains comme des parasites qu’il faudrait réduire ou supprimer, pour d’autres, les émotions désagréables ne sont pas négatives et sont au contraire des signaux très utiles. Mais que nous signalent-elles exactement ? Et comment se servir de ces signaux pour mieux nous adapter ?