Agenda

Comment se ressourcer dans la nature , prendre soin de soi , sans faire des heures de marche ?

Profiter de l’instant en étant bien présent à nous même . Cet acte de présence qui nous permet de se sentir pleinement vivant(e)

Nous profiterons de l’effort physique pour nous ressourcer et prendre pleinement conscience de notre respiration, et de notre corps en mouvement, grâce aux techniques de la sophrologie et de la marche Afghane (marche méditative).

L’été touche à sa fin, une nouvelle saison commence, Mylène MARION, danse-thérapeute diplômée, vous propose d’amorcer cette rentrée en douceur, par un stage de gym sensorielle.

La gym sensorielle permet d’explorer par soi-même les possibilités offertes par son corps. Par ces mouvements simples, parfois inhabituels, cette méthode est accessible à tout à chacun. Elle détend en douceur et en profondeur la colonne vertébrale et l’ensemble du corps, de façon coordonnée par :
Poids, Etirement, Mouvement, Respiration.

Vous pourrez vous détendre, améliorer votre respiration, rééquilibrer votre posture, réduire les tensions, retrouver de l’aisance corporelle et un bien-être général.

6 stages seront proposés sur l’année à la MJC de Voiron, 93 Avenue Jean Jaurès, toujours des dimanches de 10h à 13h.
Pas d’obligation de suivre l’ensemble des stages , ils sont indépendants les uns des autres.

La première date est le dimanche 24 septembre de 10h à 13h.

Les suivantes sont le 19 novembre, 14 janvier 2018, 4 mars, 22 avril, 3 juin.

Afin de préserver la qualité des stages, le nombre de place est limité à 12. Il est donc nécessaire de s’inscrire au 07 86 13 20 15
ou mylenemarion@gmx.fr

Atelier Hip Hop au conservatoire
Des places sont encore disponibles!

atelier pâtisserie

Atelier Hip Hop au conservatoire
Des places sont encore disponibles!

Cet événement aura lieu le samedi 7 octobre de 9h00 à12h00 à l’espace Jean Moulin.
Les enfants auront plaisir à s’occuper des animaux de la mini ferme et des histoires contées ravieront petits et grands.
Parents, assistants maternels et enfants sont invités à participer à ce moment festif et convivial.

La Méthode Feldenkrais : en utilisant le corps comme support, cette méthode propose de prendre conscience de notre façon de bouger et de découvrir d’autres organisations souvent plus confortables pour nous mouvoir au quotidien.
En nous mettant à l’écoute de nos sensations, elle permet de retrouver

• la souplesse,
• l’aisance de l’enfant,

d’éliminer progressivement

• le stress,
• les tensions,
• les douleurs.

Elle permet aussi de retrouver des capacités perdues (par une meilleure utilisation de soi-même), ainsi qu’une plus grande vitalité et joie de vivre.
Enfin, elle permet d’affiner l’image de soi.

Le Pays Voironnais organise à nouveau le 7 octobre prochain l’événement Ferme et forêt grandeur nature avec le lait sous toutes ses formes. 3 fermes du Pays Voironnais vont donc ouvrir leurs portes dont l’EARL de l’Aune chez Sylvie et Daniel Budillon-Rabatel 27 rue des Marteaux à Voiron.
Vous pourrez découvrir l’élevage bovin, la fabrication du Saint Marcellin, assister à la réalisation de recettes de cuisine à partir de produits laitiers et participer à la traite des vaches.