Agenda

Mieux bouger, mieux vivre.

Conçue par Moshé Feldenkrais (1904-1984) physicien, ingénieur et judoka, la Méthode Feldenkrais® est un système d’apprentissage visant à développer une plus grande flexibilité corporelle et psychique.
Le mouvement est utilisé comme moyen d’apprendre à fonctionner avec plus d’aisance et de mobilité. Si nos habitudes nous servent à agir plus rapidement et avec à-propos, en même temps certaines d’entre elles nous limitent et nous rendent aveugles à toute alternative. Cette pratique vise à prendre conscience de ces habitudes qui nous limitent puis d’élargir nos possibilités en explorant des nouvelles façons d’être en mouvement. Chacun trouve ainsi le mouvement qui lui convient.
Une capacité démontrée à :
■ Améliorer la posture, la flexibilité, la coordination, l’image de soi
■ Gérer le stress
■ Soulager la tension et la douleur
■ Développer la sensibilité en relation à soi-même puis aux autres.
La Méthode Feldenkrais® peut être appliquée tant pour préserver la santé que pour gérer la fatigue liée à une activité quotidienne (mouvements répétitifs, travail d’ordinateur, station debout, manutention…) ou améliorer ses performances (qualité et précision du geste, qualité de présence, technique, agilité, souplesse, équilibre…) dans des discipline spécifiques artistiques, sportives ou manuelles…
En cours collectifs ou en cours individuels, cette méthode s’adresse aux personnes de tous âges et de toutes capacités.
Joëlle Zammit 06 88 17 05 95 site web : joelle-zammit.fr

Le Loto annuel de l’Amicale Laïque Voiron Handball se déroulera le Dimanche 16 Février 2020 après-midi à 14H30.
De nombreux lots que vous aurez peut-être la chance de gagner (merci à nos partenaires et commerçants de la ville de Voiron) !

Ouverture des portes au public à 13H30. On vous attend nombreuses et nombreux !!

Buvette/snack et vente de cartons sur place, et bien sûr la bonne humeur sera au rendez-vous.

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

Le ROTARY CLUB de VOIRON organise son LOTO le 20 mars à la salle des fêtes de VOIRON. Ouverture des portes à partir de 19h00, buvette et restauration sur place.
Plus de 6.000 € de lots en jeu, dont 1er lot 600 € en bons d’achats Carrefour, puis 400 €, téléviseur, vélo, appareil photo Reflex, 200 € en bons d’achat FNAC et de nombreux autres lots.

2 vendredis matin par mois une juriste du CIDFF vous reçoit pour vous informer sur vos droits. Ouvert à tout public. Renseignements et rendez-vous à l’accueil du centre social Charles Béraudier

Une psychologue vous reçois en entretien individuel ou en couple.

Les vendredis 24 janvier, 7 et 21 février

Uniquement sur Rendez-vous.
Prise de rendez-vous et renseignement au centre social – 04 76 67 96 10

Ramassage de déchets dans la ville de Voiron organisé par 18 mois aidé par Optic 2000.

Stage organisé par Stéphane Pau, artiste peintre, et l’Etoile de Voiron. Ce stage s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux personnes ayant déjà une expérience en dessin/peinture.
Ce stage se déroule sur trois jours : les 24,25 et 26 février 2020 de 9h à 12h et de 14h à 18h.

STAGES THÉÂTRE ENFANTS – VACANCES DE FEVRIER 2020 (de 7 à 15ans)
Du Lundi 24 Fevrier 2020 au Vendredi 06 Mars
Ouverts aux débutants De 7 à 15 ans comme aux personnes plus avancées ayant déjà pratiqué le théâtre ou l’improvisation.
Vous avez envie de vous amuser avec des personnages connus, porter des costumes originaux, ou plutôt envie d’improviser et de créer votre propre univers ; alors ces stages sont faits pour vous !
Dans une ambiance conviviale et ludique, à travers les textes de théâtre ou l’improvisation, apprendre à jouer, créer une histoire et des personnages et surtout beaucoup s’amuser !!
Tous nos stages sont encadrés par des professionnels et se déroulent dans nos locaux.
Le Rubis, 10 impasse Ruby, à Voiron, 450m2 d’espace scénique entièrement équipé son et lumières.
TARIFS : Semaine journée complète : 130€ Non Adhérents / 125€ Adhérents à l’association
HORAIRES : Lundi–Vendredi de 10h00 à 17h00
Pause déjeuner avec un repas tiré du sac.
Resevations : 06.58.59.18.73.

Stage organisé par Stéphane Pau, artiste peintre, et l’Etoile de Voiron. Ce stage s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux personnes ayant déjà une expérience en dessin/peinture.
Ce stage se déroule sur trois jours : les 24,25 et 26 février 2020 de 9h à 12h et de 14h à 18h.