Agenda

Mieux bouger, mieux vivre.

Conçue par Moshé Feldenkrais (1904-1984) physicien, ingénieur et judoka, la Méthode Feldenkrais® est un système d’apprentissage visant à développer une plus grande flexibilité corporelle et psychique.
Le mouvement est utilisé comme moyen d’apprendre à fonctionner avec plus d’aisance et de mobilité. Si nos habitudes nous servent à agir plus rapidement et avec à-propos, en même temps certaines d’entre elles nous limitent et nous rendent aveugles à toute alternative. Cette pratique vise à prendre conscience de ces habitudes qui nous limitent puis d’élargir nos possibilités en explorant des nouvelles façons d’être en mouvement. Chacun trouve ainsi le mouvement qui lui convient.
Une capacité démontrée à :
■ Améliorer la posture, la flexibilité, la coordination, l’image de soi
■ Gérer le stress
■ Soulager la tension et la douleur
■ Développer la sensibilité en relation à soi-même puis aux autres.
La Méthode Feldenkrais® peut être appliquée tant pour préserver la santé que pour gérer la fatigue liée à une activité quotidienne (mouvements répétitifs, travail d’ordinateur, station debout, manutention…) ou améliorer ses performances (qualité et précision du geste, qualité de présence, technique, agilité, souplesse, équilibre…) dans des discipline spécifiques artistiques, sportives ou manuelles…
En cours collectifs ou en cours individuels, cette méthode s’adresse aux personnes de tous âges et de toutes capacités.
Joëlle Zammit 06 88 17 05 95 site web : joelle-zammit.fr

samedi 16 novembre journée nationale des AVF
Porte ouverte de l’AVF VOIRON de 11 h à 14 h au local

STAGE DE CHANT CHORAL OUVERT A TOUS ! Adultes et enfants à partir de 12 ans : chorales, groupes vocaux et individuels.

​Pour le plaisir de chanter en groupe durant 1 à 2 journées en vous faisant découvrir le répertoire de la pop music, des variétés internationales, du jazz et des comédies musicales françaises et américaines, en version polyphonique, à 3 voix mixtes ! Pour progresser et acquérir de l’expérience !

C’est aussi l’occasion de rencontres entre choristes venant de différentes régions de France et d’ailleurs !

​Fichiers d’apprentissage complets fournis 1 mois à l’avance pour un apprentissage individuel en amont dans un 1er temps afin d’optimiser votre stage.

​HORAIRES
Samedi Dimanche

12h30 Accueil 9h00 Accueil

13h00 Chantons ! 9h30 Chantons !

19h00 Fin de l’atelier 12h30 Déjeunons !

Soirée libre 14h00 Chantons !

17h00 Restitution des chants appris | Aubade ouverte au public (entrée libre)

Ces journées sont entrecoupées d’une pause le matin et d’une pause l’après-midi de 1/2 heure autour d’un café ou d’un thé offert.

Revisitez 3 des plus grandes comédies musicales américaines de Broadway !
West Side Story, Le Roi Lion et Evita. Restitution publique dimancheen fin de journée.

Renseignements complémentaires & Inscriptions : lanotebleue38.com

STAGE DE CHANT CHORAL OUVERT A TOUS ! Adultes et enfants à partir de 12 ans : chorales, groupes vocaux et individuels.

​Pour le plaisir de chanter en groupe durant 1 à 2 journées en vous faisant découvrir le répertoire de la pop music, des variétés internationales, du jazz et des comédies musicales françaises et américaines, en version polyphonique, à 3 voix mixtes ! Pour progresser et acquérir de l’expérience !

C’est aussi l’occasion de rencontres entre choristes venant de différentes régions de France et d’ailleurs !

​Fichiers d’apprentissage complets fournis 1 mois à l’avance pour un apprentissage individuel en amont dans un 1er temps afin d’optimiser votre stage.

​HORAIRES
Samedi Dimanche

12h30 Accueil 9h00 Accueil

13h00 Chantons ! 9h30 Chantons !

19h00 Fin de l’atelier 12h30 Déjeunons !

Soirée libre 14h00 Chantons !

17h00 Restitution des chants appris | Aubade ouverte au public (entrée libre)

Ces journées sont entrecoupées d’une pause le matin et d’une pause l’après-midi de 1/2 heure autour d’un café ou d’un thé offert.

Revisitez 3 des plus grandes comédies musicales américaines de Broadway !
West Side Story, Le Roi Lion et Evita. Restitution publique dimancheen fin de journée.

Renseignements complémentaires & Inscriptions : lanotebleue38.com

Atelier sensoriel pour les assistantes maternelles et les enfants de 0 à 3 ans

Permanences des Mycologues de la Société d’Histoire Naturelle de Voiron, pour examen des champignons, tous les lundis
de Septembre, Octobre et Novembre de 18H30 à 20H à Grande salle de Mille Pas

Le centre social Charles Béraudier propose un cycle de 3 ateliers motricité pour les familles avec enfants de 0 à 3 ans.Animé par une Educatrice de Jeunes Enfants formée à la rééducation motrice des touts petits.

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

À partir du vendredi 8 novembre, de 12h15 à 13h, l’ALV Athlétisme met en place des séances de CIRCUIT TRAINING sur le site du parc de la Brunerie, à Voiron. Au programme : renforcement musculaire, sollicitation cardio-respiratoire, coordination et équilibre. Le but : développer ses capacités physiques, améliorer sa tonicité, sa posture et la coordination nécessaires pour le sport, entretenir sa forme et réaliser tous les gestes du quotidien. 5 euros la séance pendant tout le mois de novembre. Pour tout renseignement, contacter Nathalie Mathieu : 06 22 18 21 43.

Le centre social Charles Béraudier propose aux parents, des permanences de soutien psychologique, pour traiter des questions de parentalité deux vendredis après-midi par mois. Sur inscription, en individuel ou en couple, gratuit et confidentiel.