Agenda

2 vendredis matin par mois une juriste du CIDFF vous reçoit pour vous informer sur vos droits. Ouvert à tout public. Renseignements et rendez-vous à l’accueil du centre social Charles Béraudier

Mieux bouger, mieux vivre.

Conçue par Moshé Feldenkrais (1904-1984) physicien, ingénieur et judoka, la Méthode Feldenkrais® est un système d’apprentissage visant à développer une plus grande flexibilité corporelle et psychique.
Le mouvement est utilisé comme moyen d’apprendre à fonctionner avec plus d’aisance et de mobilité. Si nos habitudes nous servent à agir plus rapidement et avec à-propos, en même temps certaines d’entre elles nous limitent et nous rendent aveugles à toute alternative. Cette pratique vise à prendre conscience de ces habitudes qui nous limitent puis d’élargir nos possibilités en explorant des nouvelles façons d’être en mouvement. Chacun trouve ainsi le mouvement qui lui convient.
Une capacité démontrée à :
■ Améliorer la posture, la flexibilité, la coordination, l’image de soi
■ Gérer le stress
■ Soulager la tension et la douleur
■ Développer la sensibilité en relation à soi-même puis aux autres.
La Méthode Feldenkrais® peut être appliquée tant pour préserver la santé que pour gérer la fatigue liée à une activité quotidienne (mouvements répétitifs, travail d’ordinateur, station debout, manutention…) ou améliorer ses performances (qualité et précision du geste, qualité de présence, technique, agilité, souplesse, équilibre…) dans des discipline spécifiques artistiques, sportives ou manuelles…
En cours collectifs ou en cours individuels, cette méthode s’adresse aux personnes de tous âges et de toutes capacités.
Joëlle Zammit 06 88 17 05 95 site web : joelle-zammit.fr

Fête à destination des enfants et de leurs parents qui consiste essentiellement en un goûter et une écoute de contes en espagnol et de chansons réalisés par des chanteurs ou chanteuses en espagnol.

La Librairie Nouvelle et Le Cercle de Lectures Agora Peuple et Culture vous invitent à la Nuit de la Lecture 2020 !
Venez écouter des extraits de romans, récits, et poèmes issus de la littérature lusophone (Portugal, Brésil, etc.)
Il y aura des intermèdes musicaux une petite restauration et des boissons.
Pendant la deuxième partie de la soirée, venez lire des extraits de vos textes préférés (thème libre).
(les textes lus n’excéderont pas deux pages au maximum)

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

Notre grand Fest-Noz annuel (bal breton) se déroulera samedi 25 janvier 2020!
Le groupe “En avant 5” viendra d’Annecy et le duo Kris’Arm de Bretagne pour nous faire danser à partir de 20H.
Les musiciens de l’association des Korrigans assureront aussi une partie de la soirée.
L’après-midi, le stage d’initiation aux danses bretonnes (accessible aux débutants) sera animé par Claude de 14h à 17h
Tarifs: stage seul 7 euros
fest-noz seul 10 euros*
stage + fest-noz 15 euros
*tarif réduit 7 euros étudiants/chômeurs
gratuits pour les -14 ans accompagnés
Crèpes et buvette sur place

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

2 équipes s’affrontent, impitoyablement drôles et déterminées.
A la fin de chaque impro, votre vote compte. Qui l’emportera ?
L’équipe voironnaise ? L’équipe invitée ? A voir !
Dans une ambiance chauffée à blanc, les enfants s’amusent,
les ados kiffent, les adultes se marrent.
La soirée sera bonne…

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

2 vendredis matin par mois une juriste du CIDFF vous reçoit pour vous informer sur vos droits. Ouvert à tout public. Renseignements et rendez-vous à l’accueil du centre social Charles Béraudier