Agenda

Mieux bouger, mieux vivre.

Conçue par Moshé Feldenkrais (1904-1984) physicien, ingénieur et judoka, la Méthode Feldenkrais® est un système d’apprentissage visant à développer une plus grande flexibilité corporelle et psychique.
Le mouvement est utilisé comme moyen d’apprendre à fonctionner avec plus d’aisance et de mobilité. Si nos habitudes nous servent à agir plus rapidement et avec à-propos, en même temps certaines d’entre elles nous limitent et nous rendent aveugles à toute alternative. Cette pratique vise à prendre conscience de ces habitudes qui nous limitent puis d’élargir nos possibilités en explorant des nouvelles façons d’être en mouvement. Chacun trouve ainsi le mouvement qui lui convient.
Une capacité démontrée à :
■ Améliorer la posture, la flexibilité, la coordination, l’image de soi
■ Gérer le stress
■ Soulager la tension et la douleur
■ Développer la sensibilité en relation à soi-même puis aux autres.
La Méthode Feldenkrais® peut être appliquée tant pour préserver la santé que pour gérer la fatigue liée à une activité quotidienne (mouvements répétitifs, travail d’ordinateur, station debout, manutention…) ou améliorer ses performances (qualité et précision du geste, qualité de présence, technique, agilité, souplesse, équilibre…) dans des discipline spécifiques artistiques, sportives ou manuelles…
En cours collectifs ou en cours individuels, cette méthode s’adresse aux personnes de tous âges et de toutes capacités.
Joëlle Zammit 06 88 17 05 95 site web : joelle-zammit.fr

Le groupe de lecteurs à voix haute A PORTEE DE VOIX lira une sélection de textes écrits par des femmes sur leurs talents particuliers et leurs engagements : sportives, écrivaines, chirurgiennes, politiques, scientifiques, syndicalistes, …

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

Jeudi 19 mars 2020 : Alain MALATRAIT – « Les Incas »

La civilisation Inca a toujours fasciné, car elle est pleine de mystères.
D’où viennent les Incas ? Comment s’est constitué cet empire prestigieux, immense… ? Comment vivaient-ils ? Et pourquoi ont-ils été anéantis par une poignée de conquistadors ? Le diaporama tente de répondre à ces questions à travers des voyages au Pérou et en Bolivie depuis 1974.
Alain Malatrait, géologue alpin, spécialistes des risques naturels. Après une carrière au BRGM puis ANTEA, chef de projets à HSF (Hydraulique Sans Frontières) pour les pays andins. Passionné par la Bolivie, il se rend régulièrement dans ce pays, depuis une douzaine d’années.

2 vendredis matin par mois une juriste du CIDFF vous reçoit pour vous informer sur vos droits. Ouvert à tout public. Renseignements et rendez-vous à l’accueil du centre social Charles Béraudier

Cette conférence nous permettra de mieux comprendre nos émotions; comment passer d’un mode « réaction » à une émotion désagréable à un mode « relation » avec l’autre.
Si je n’ai pas d’appréhension d’avoir peur, d’être frustré, déçu..Je pourrai trouver dans ma relation aux émotions un moyen de mieux m’adapter à mon environnement et m’ouvrir à d’autres possibles.

Des applications avec des engrenages, des casse-têtes farfelus à résoudre…
samedi 21 mars de 10h à 11h
Pour les 8-12 ans, accompagnés d’un adulte
Sur inscription à partir du 21 février

Exposition philatelique et de collection. Plus de 20 exposant et negociant. Tous type de collection. Timbre monnaies vieux papiers carte postale…..

Une journée pour décrocher son job d’été
Le 25 mars, les villes de Voiron, Moirans, et la maison de l’emploi, donnent rendez-vous aux jeunes pour participer au 10e forum des emplois d’été. Une occasion pour les Voironnais de rencontrer une vingtaine d’entreprises de la région et les collectivités présentes, qui proposeront près de 800 postes pour la saison estivale. Si vous avez entre 18 et 25 ans, venez avec votre CV en version numérique et papier, muni de votre clé USB…et décrochez votre job d’été !
+ d’infos : Salle des Fêtes de Voiron, place Jacques Antoine Gau de 10h à 17h
www.voiron.fr