Agenda
Dans le cadre des fêtes de fin d’années, la ville de Voiron installe une patinoire synthétique sur la place de l’Europe du samedi 14 décembre au dimanche 5 janvier 2020.
La location des patins et l’accès à la patinoire seront gérés par 3 associations sportives : l’ALV GYMNASTIQUE et le FCVM
Venez patiner en famille ou entre amis !
Tarif : 2 €
Horaires :
- Samedi 14 décembre : 10h00 – 20h00
- Dimanche 15 décembre : 10h00 – 20h00
- Lundi 16 décembre : 15h15 – 19h00
- Mardi 17 décembre : 15h15 – 19h00
- Mercredi 18 décembre : 16h00- 19h00
- Jeudi 19 décembre :15h15 – 19h00
- Vendredi 20 décembre : 15h15 – 19h00
- Samedi 21 décembre : 10h00 – 21h30
(en raison des illuminations de l’église St Bruno) - Dimanche 22 décembre : 10h00 – 20h00
- Lundi 23 décembre : 10h00 – 19h00
- Mardi 24 décembre : 10H00 – 18H00
- Mercredi 25 décembre : FERMÉ
- Jeudi 26 décembre : 10h00 – 19h00
- Vendredi 27 décembre : 10h00 – 19h00
- Samedi 28 décembre : 10h00 – 20h00
- Dimanche 29 décembre : 10h00 – 20h00
- Lundi 30 décembre : 10h00 – 19h00
- Mardi 31 décembre : 10h00 – 15h00
- Mercredi 1 janvier : 13h00 – 19h00
- Jeudi 2 janvier : 10h00 – 19h00
- Vendredi 3 janvier : 10h00 – 19h00
- Samedi 4 janvier : 10h00 – 20h00
- Dimanche 5 janvier : 10h00 – 20h00
Championnat départemental de gymnastique FFG – filles équipes et individuelles
Mieux bouger, mieux vivre.
Conçue par Moshé Feldenkrais (1904-1984) physicien, ingénieur et judoka, la Méthode Feldenkrais® est un système d’apprentissage visant à développer une plus grande flexibilité corporelle et psychique.
Le mouvement est utilisé comme moyen d’apprendre à fonctionner avec plus d’aisance et de mobilité. Si nos habitudes nous servent à agir plus rapidement et avec à-propos, en même temps certaines d’entre elles nous limitent et nous rendent aveugles à toute alternative. Cette pratique vise à prendre conscience de ces habitudes qui nous limitent puis d’élargir nos possibilités en explorant des nouvelles façons d’être en mouvement. Chacun trouve ainsi le mouvement qui lui convient.
Une capacité démontrée à :
■ Améliorer la posture, la flexibilité, la coordination, l’image de soi
■ Gérer le stress
■ Soulager la tension et la douleur
■ Développer la sensibilité en relation à soi-même puis aux autres.
La Méthode Feldenkrais® peut être appliquée tant pour préserver la santé que pour gérer la fatigue liée à une activité quotidienne (mouvements répétitifs, travail d’ordinateur, station debout, manutention…) ou améliorer ses performances (qualité et précision du geste, qualité de présence, technique, agilité, souplesse, équilibre…) dans des discipline spécifiques artistiques, sportives ou manuelles…
En cours collectifs ou en cours individuels, cette méthode s’adresse aux personnes de tous âges et de toutes capacités.
Joëlle Zammit 06 88 17 05 95 site web : joelle-zammit.fr
Débuter sur Internet avec Firefox
Venez découvrir l’interface du navigateur Firefox : consultez et organisez facilement vos pages web préférées avec les marque-pages et les onglets, apprenez à utiliser les paramètres pour configurer au mieux votre navigation et la protection de votre vie privée…
samedi 14 décembre de 14h-16h
Attention : les places étant limitées, les inscriptions à cet atelier sont ouvertes à partir du mardi 19 novembre !
Gratuit. Adultes débutants (L’utilisation de la souris doit cependant être acquis).
Championnat départemental de gymnastique FFG – filles équipes et individuelles
Venez jouer à la belote et remporter des colis gourmands avant Noël !
Lots pour tous les participants
buvette et petite restauration sur place
L’objectif du programme, qui s’adresse aux jeunes sans ou avec de très faibles ressources, est de leur permettre d’accéder à l’autonomie dans leurs démarches, quelles qu’elles soient et d’utiliser les périodes de mises en situation professionnelle comme levier pour valoriser leurs compétences et savoir-faire. Chaque jeune signe un contrat d’engagement et élabore avec son conseiller référent un plan d’actions. En contrepartie, il perçoit une allocation mensuelle équivalente au montant du rSa. L’accompagnement contractualisé dure 1 an.
Vous êtes intéressé(e) ?
Venez vous renseigner lors de la réunion d’information collective le lundi 16 décembre 2019 à 13h30 dans nos locaux
Découvrir des matières les yeux fermés en suivant un chemin les pieds nus et construire son livre sensoriel
Pour les 18 mois – 3 ans
Binôme tout-petit / adulte, sur inscription
mercredi 18 décembre
16h00 – 17h30
Rencontre avec le scénariste Olivier Courtois, auteur de la BD « La france sur le pouce ».
Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.