Agenda

Au travers un bain de forêt nous alternerons quelques pratiques de sophrologie alternant avec de la marche afghane pour terminée nous expérimenterons les vibrations sonores dans la grotte de l’ours : une vraie cure de jouvence pour la rentrée !!

Covoiturage à partir de Voiron. départ entre 9h et 9H15 parking Gémo avenue de Verdun retour vers 18h..

Participation : 20€ amener son pique-nique, des bâtons de marche ça peut aider, un tapis de sol et une lampe pour une dernière séance vibratoire dans la grotte de l’ours !!

Renseignements et Inscription au 06 85 06 21 53 places limités.

Permanences des Mycologues de la Société d’Histoire Naturelle de Voiron, pour examen des champignons, tous les lundis
de Septembre, Octobre et Novembre de 18H30 à 20H à Grande salle de Mille Pas

Tous les documents déclassés seront mis en vente à un euro pièce.
Vente ouverte à tous, abonnés et non-abonnés

Venez partagez un moment de détente et de culture !

Apéro Art et Histoire autour de l’architecte Eugène-Viollet-Le-Duc et de son influence sur notre territoire, à commencer par le Château de Pupetières à Châbons.

Gratuit dans la limite des places disponibles, sans inscription.

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

Après la Bachata, l’initiation gratuite de cette semaine pour vos enfants est la « Solo Dance Cha cha cha » toujours dans une ambiance conviviale sur des musiques à la mode. La « Solo Danse » est une nouvelle discipline de la Fédération Française de Danse.
Jeudi 19 septembre 17h30 à la Maison des Associations de Voiron.

Après la Salsa, l’initiation gratuite de cette semaine est le Rock’n Roll. Que vous soyez seul(e) ou en couple n’hésitez pas à venir nous rejoindre.
Jeudi 19 septembre 19h30 à la Maison des Associations (MDA) de Voiron

Début des cours de Ginastica Natural sur Voiron, Le Vendredi 20 Septembre 2019 de 18h à 19h Salle des prairies à Voiron.

Mieux bouger, mieux vivre.

Conçue par Moshé Feldenkrais (1904-1984) physicien, ingénieur et judoka, la Méthode Feldenkrais® est un système d’apprentissage visant à développer une plus grande flexibilité corporelle et psychique.
Le mouvement est utilisé comme moyen d’apprendre à fonctionner avec plus d’aisance et de mobilité. Si nos habitudes nous servent à agir plus rapidement et avec à-propos, en même temps certaines d’entre elles nous limitent et nous rendent aveugles à toute alternative. Cette pratique vise à prendre conscience de ces habitudes qui nous limitent puis d’élargir nos possibilités en explorant des nouvelles façons d’être en mouvement. Chacun trouve ainsi le mouvement qui lui convient.
Une capacité démontrée à :
■ Améliorer la posture, la flexibilité, la coordination, l’image de soi
■ Gérer le stress
■ Soulager la tension et la douleur
■ Développer la sensibilité en relation à soi-même puis aux autres.
La Méthode Feldenkrais® peut être appliquée tant pour préserver la santé que pour gérer la fatigue liée à une activité quotidienne (mouvements répétitifs, travail d’ordinateur, station debout, manutention…) ou améliorer ses performances (qualité et précision du geste, qualité de présence, technique, agilité, souplesse, équilibre…) dans des discipline spécifiques artistiques, sportives ou manuelles…
En cours collectifs ou en cours individuels, cette méthode s’adresse aux personnes de tous âges et de toutes capacités.
Joëlle Zammit 06 88 17 05 95 site web : joelle-zammit.fr