Agenda
Atelier Hip Hop au conservatoire
Des places sont encore disponibles!
En lien avec le CODEP (Comité Départemental d’Education Physique) et la plateforme Santé du Voironnais, le Copil séniors du CCAS de Voiron met en place des ateliers de prévention des chutes.
ateliers réservés aux personnes de plus de 60xans
groupe de 15 personnes maximum
Vous voulez partager une idée, une envie, une réflexion, une proposition…le café de la MJC est fait pour vous !
Tous les 1ers mercredis du mois de 12 h 30 à 13 h 30 dans le Hall de la MJC.
Une volontaire en service civique et un bénévole du CA vous accueillent autour d’un café ou d’un thé pour vous accompagner dans la réalisation de votre projet.
Chacun amène son repas ou quelque chose à partager, la MJC se charge des boissons.
Aujourd’hui la méditation connaît un succès fulgurant.
La Mindfulness (ou Pleine Conscience) est scientifiquement reconnue
dans le domaine de la santé.
Ce temps de pause a des effets favorables sur notre bien être au quotidien.
Comment y accéder, avec qui pratiquer :
Seu(e) ou accompagné(e) ?
Pour ceux et celles qui voudraient faire une pause, une parenthèse, prendre un moment pour eux pour tout simplement revenir sur l’essentiel et faire de ce moment UN JOYEUX INTERMÈDE.
Un WE est organisé en Bourgogne ( à 2 heures de route de Voiron ) Arrivée le Vendredi 4 pour le repas du soir ( entre 19h et 20h ) accueil et installation au gîte, activités Samedi et Dimanche ( sophrorandos, ateliers, yoga du rire, soirée organisée..) en demi pension tout confort
La Méthode Feldenkrais : en utilisant le corps comme support, cette méthode propose de prendre conscience de notre façon de bouger et de découvrir d’autres organisations souvent plus confortables pour nous mouvoir au quotidien.
En nous mettant à l’écoute de nos sensations, elle permet de retrouver
- la souplesse,
- l’aisance de l’enfant,
d’éliminer progressivement
- le stress,
- les tensions,
- les douleurs.
Elle permet aussi de retrouver des capacités perdues (par une meilleure utilisation de soi-même), ainsi qu’une plus grande vitalité et joie de vivre.
Enfin, elle permet d’affiner l’image de soi.
Un dimanche sur deux au conservatoire, découverte et pratique du gamelan. Instrument balinais composé d’un ensemble de percussions, gongs et métallophones.
Renseignements 04 76 05 48 78
Atelier Hip Hop au conservatoire
Des places sont encore disponibles!
En lien avec le CODEP (Comité Départemental d’Education Physique) et la plateforme Santé du Voironnais, le Copil séniors du CCAS de Voiron met en place des ateliers de prévention des chutes.
ateliers réservés aux personnes de plus de 60xans
groupe de 15 personnes maximum
Atelier Hip Hop au conservatoire
Des places sont encore disponibles!